気持ちがすっと軽くなるこころの深呼吸

2011年にスタート、100回を超える海原さん（心療内科医）の軽やかなエッセイは、筆者が日常の中で見つめ感じることを、読者と分かち合い、心のモヤモヤやストレスとの関わり方のアドバイスも。
「心が軽くなった」「いつも励まされる」などと反響をいただいています。

このたび読者の皆さまのご要望にお応えし、刊行する単行本は、厳選した50篇ほどに書き下ろしも加え、くり返し読みたくなる一冊です。写真を撮るのが大好きな海原さんの、すてきな写真も掲載。

出版社: 婦人之友社
著者: 海原純子
発売: 2019

気持ちがすっと軽くなるこころの深呼吸

1,540円(本体1,400円、税140円)

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